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減量
2017-05-19
体重の増加により、体を動かすのが重くなってきてしまいまして、少し減量を考えています。が、考えているだけでなかなか実行できません!とにかく、おなか周辺がひどいのです。ちょっとやそっと体を動かしてカロリーを消費するだけでは多分減量できないと思います。前にも書きましたが、キャッチボールすらできないくらい体が思うように動かないのです。食事療法、休日にラーメンを食べたい私には辛いです。
 
 
雨ですねぇ
2017-05-13
結構降っています。
今日は、電話が鳴らない!朝から数本の確認の電話のみです。
GW後の初めの休日だからなのか?雨なのか?
が鳴らないです!
 
 
 
自宅の木が伸びてきて
2017-05-12
毎年の事ですが、自宅にある名前はわからないのですが木が伸びてきてしまって、この木の成長が早いんです。枝を年に2回は切らないと、おそらく30センチ以上は伸びてきます。大きくなりすぎて、手に負えなくならないよう、こまめに剪定しています。今度の休日は剪定ですね。
 
肩こり
2017-05-11
なかなか良くならないんです。
手や足がしびれてしまうこともあるのですが、肩こりではないのでしょうか?
単に運動不足か?と思い様子見しようと思いながら、もう、何年もこんな調子です。
特に、寝る時がひどいんですね、お尻のあたりがピリピリとしびれるんです。
枕が合っていないのか?とにかく、体の老化は勘弁ですね。
 
最近
2017-05-09
ストレッチを始めました
前屈をして手を床に就く程度のものです
なかなか、進歩?しません
が、継続していると体が柔らかくなるのかと思いながらやっています
 
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